Yoga con Animales: Una perspectiva diferente

Busque la otra perspectiva de las posiciones de yoga.

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Todo lo que necesita para jugar este juego.

Una guía paso a paso para jugar el juego.

1

Coloca la flecha en el 0 y busca el ejercicio número 1. Intenta encontrar la otra perspectiva de la posición de yoga dentro del disco.

2

Coloque el dedo sobre la respuesta y haga girar el disco hasta llegar a la carita sonriente. Si ha encontrado la respuesta correcta, la flecha se posará en el ejercicio 1. Si es así, continúe con el ejercicio 2. Si no es así, vuelva a colocar el disco en el 0 e intente nuevamente.

3

Continúa este proceso hasta que hayas encontrado las 11 perspectivas dentro del disco.

Información extra del juego

Si quieres utilizar el cartel de forma diferente, puedes utilizar las posturas de yoga en el exterior del disco, los globos en el borde del cartel o el círculo de color con repeticiones (ver variaciones).


Este juego forma parte del conjunto de herramientas Práctica informada sobre el trauma para niños y jóvenes, que está diseñado para crear un entorno seguro y de apoyo para todos los participantes al reconocer el impacto del trauma en los jóvenes y fomentar la confianza y el empoderamiento. Al incorporar actividades que utilizan métodos indirectos para explorar las emociones y los comportamientos, el conjunto de herramientas hace que los temas delicados sean más accesibles y menos intimidantes, especialmente para el público más joven. Los aspectos de trabajo en equipo de estas actividades fomentan la colaboración y el apoyo, en consonancia con los principios informados sobre el trauma. Este enfoque promueve la curación, la resiliencia y el desarrollo positivo en todos los jóvenes que participan, al tiempo que hace hincapié en la conciencia y la comprensión emocionales.

Variaciones

  • En el exterior del disco se representan distintas posturas de yoga. Gira la flecha e imita la postura del animal que señala.
  • En el borde del póster, puedes encontrar un ejercicio de respiración que corresponde con las posturas de yoga. Puedes usar los globos para guiar la inhalación y la exhalación. Comienza desde la parte inferior izquierda y señala los globos con el dedo en el sentido de las agujas del reloj, modelando cómo deben respirar los jugadores (inhalación profunda y lenta - retención de la respiración - exhalación lenta - retención - repetición). Para cada paso, puedes contar cuatro globos (4 para inhalar - 4 para retener - 4 para exhalar - 4 para retener).
  • Si quieres ir un paso más allá, puedes jugar con repeticiones. Gira la flecha una segunda vez y observa el número de puntos que se muestran en el círculo de color. Luego, comenzando desde una posición de pie con las manos a los costados del cuerpo, los jugadores repiten la posición, terminando volviendo a la posición inicial y repitiendo tantas veces como indiquen los puntos.

Objetivos de aprendizaje específicos

Mejorar la conciencia espacial y las habilidades de percepción visual.

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