Wie ben ik?
Ontdek onderlinge verschillen en gelijkenissen in je groep.
Speldetails
Stress Discovery Channel: Vechten, vluchten, bevriezen of onderdanig zijn?
De kinderen leren stressreacties en -gedragingen herkennen en begrijpen, evenals de oorzaken ervan.
Handleiding downloaden
Dit spel is automatisch vertaald uit Engels.
Bekijken in de oorspronkelijke taal.
Alles wat jij nodig hebt om dit spel te spelen
Een stap-voor-stap handleiding om het spel te spelen
1
Verzamel een groep spelers rond de poster van Stress Discovery Channel.
2
Begin de discussie door het informatiebord met de vier reacties in het midden van de poster (Vechten, Vluchten, Bevriezen of Onderdanig reageren) uit te leggen. Leg de spelers uit dat wanneer er iets heel engs gebeurt, meestal onverwachts, we ons bang, boos, verdrietig, verward, enzovoort kunnen voelen en dat we meestal vier manieren hebben om op zulke gebeurtenissen te reageren. We kunnen vechten, vluchten, bevriezen of onderdanig reageren (zie aanvullende spelinformatie).
3
Vraag de spelers wat ze op het informatiebord zien en geef voor elke reactie een voorbeeld in een specifieke situatie. Stel bijvoorbeeld dat een beer je aanvalt! Wat doe je dan?
- Je vecht tegen de beer (vechten).
- Je rent weg (vlucht).
- Je doet alsof je dood bent (je blijft stokstijf staan).
- Je zorgt ervoor dat de beer (het reekalfje) tevreden is.
4
Vraag de spelers nu om de dieren op de poster te bekijken en hun gedrag goed te observeren. Je kunt een gesprek starten op basis van de ervaringen van de spelers, hun gedachten en gevoelens over een 'angstaanjagende gebeurtenis' (trauma). Enkele suggesties voor vragen zijn:
- Wat doe je meestal als er iets engs gebeurt?
- Gedraag je je zoals een van de dieren op de poster? Zo ja, welke?
- Hoe voel je je daarna als je je als dit dier gedraagt?
- Heb je wel eens andere mensen (kinderen of volwassenen) gezien die zich gedragen als sommige van deze dier...
5
Vervolgens vraag je de spelers om te kijken hoe elk gedrag overeenkomt met de vier reacties die we in het begin besproken hebben.
- Hoe categoriseer je elke reactie van de dieren?
- Laten we eens kijken naar gedragingen die volgens jou overeenkomen met een vechtreactie.
- Laten we eens kijken naar gedragingen waarvan je denkt dat ze overeenkomen met de vluchtreactie.
- Laten we eens kijken naar gedragingen waarvan je denkt dat ze overeenkomen met de bevriezingsreactie.
- Laten we eens kijken naar gedragingen die volgens jou overeenkomen met de reac...
6
Het is niet erg als niet alle dieren/gedragingen in de categorieën passen. Laat de spelers praten en discussiëren als ze een andere mening hebben. Leid het proces echter wel af naar de juiste categorie, onder jouw begeleiding.
7
Trek uit jullie gezamenlijke gesprek de conclusie dat het fijn en belangrijk is om onze gevoelens, ons gedrag en de redenen daarachter te begrijpen, omdat we onszelf op die manier beter leren kennen en begrijpen.
Extra informatie over het spel
We raden aan om deze activiteit te spelen na het introductiespel met de poster: Dierenconcept. Op die manier raken de spelers vertrouwd met de poster.
De vecht-, vlucht-, bevries- of onderdanige reactie zijn manieren waarop ons lichaam reageert op stress of gevaar:
- Vechten : Je reageert op gevaar door op te staan en het te confronteren. Je kunt boos of agressief zijn en klaar om jezelf te verdedigen.
- Vluchtgedrag : Je reageert op gevaar door weg te rennen of te proberen te ontsnappen. Je hebt het gevoel dat je zo snel mogelijk van de dreiging weg moet komen.
- Bevriezen : Je reageert op gevaar door stil en onbeweeglijk te worden. Je voelt je misschien verlamd en niet in staat om te bewegen of te spreken, in de hoop dat de dreiging verdwijnt als je geen aandacht op jezelf vestigt.
- Onderdanig zijn : Je reageert op gevaar door te proberen de bedreiging te behagen of te sussen. Je probeert misschien extra aardig of behulpzaam te zijn om conflicten te vermijden en het gevaar te laten verdwijnen door de bedreiging tevreden te stellen.
In het midden van de poster worden verschillende dieren met verschillende stressreacties afgebeeld. De afgebeelde dieren en hun stressreacties zijn:
- Vechten (eekhoorn, adelaar, leeuwen, kangoeroes, chimpansee, kippen)
- Vluchten (schildpad, egel, luiaard, cheetah)
- Bevriezen (beer, eenden, gorilla, neushoorn, flamingo)
- Onderdanig zijn (hond, kameel, pauw, hert, otter, ezel)
- Overige (bizon, wolf, slang, ijsbeer, duif, haai, stokstaartje, giraffe, konijn, toekan, uil, kat, zwarte panter, koala, lama, panda, rode panda, lemur, struisvogel, pinguïn, paard, argali, olifant, vos, stinkdier, inktvis)
- Geen stressreactie (vleermuis, rode krab, lieveheersbeestje, muis, orka, zeehond, adelaarsrog, kameleon, rode kikker, paarse kikker, paarse heremietkrab, papegaai, scharlaken ibis, krokodil, zeester)
De volgende spelletjes kunnen ook met deze educatieve poster gespeeld worden:
- Stress Discovery Channel: Dierenconcept
- Stress Discovery Channel: Animalology Nieuws
- Stress Discovery Channel: Dierlijke aanwijzingen-uitdaging
Dit spel maakt deel uit van de toolkit ' Facing Trauma - Een toolkit voor traumagerichte ondersteuning van kinderen en jongeren '. Deze toolkit is een samenwerking tussen StreetSmart, Minor-Ndako, Save the Children Romania en SolidarityNow, medegefinancierd door de Europese Unie. De toolkit biedt eenvoudige hulpmiddelen om belangrijke thema's zoals trauma, stress, zelfzorg en emoties te verkennen op een manier die gemakkelijk te gebruiken is met verschillende doelgroepen.
Variaties
Om een discussie op gang te brengen over het begrijpen en omgaan met verschillende manieren om op uitdagende situaties te reageren, laat de spelers nadenken over in welk dier ze zouden willen veranderen in verschillende situaties. De scenario's moeten gebaseerd zijn op de realiteit van de kinderen. Enkele voorbeelden:
- Je bent een tijdje alleen thuis.
- Je bent niet voorbereid op de toets of les van morgen.
- Je moet naar de dokter.
- Ze geven je een reprimande voor iets wat je hebt gedaan.
- Ze beschuldigen je van iets wat je niet hebt gedaan.
- Iemand steelt je idee.
- Je wordt buitengesloten van het spel.
- Iemand gaat je beste vriend(in) pijn doen.
Op zoek naar meer manieren om dit paneel te gebruiken? Ontdek hier de alternatieve spelvarianten:
Specifieke leerdoelen
- Leer meer over (categorieën van) stressreacties (vechten, vluchten, bevriezen of zich onderwerpen).
- Verbeter het begrip van de tekenen en symptomen van trauma door middel van diermetaforen.
Schrijf als eerste een beoordeling
Als je dit spel hebt gespeeld, help dan andere mensen te informeren door een beoordeling te geven.
Heb je het spel Stress Discovery Channel: Vechten, vluchten, bevriezen of onderdanig zijn? gespeeld?
Aarzel niet om je feedback te delen en help anderen om de juiste spelletjes te kiezen. Vertel ons hoe het was en hoe de kinderen reageerden? Of heb je advies voor andere spelers, een leuke variatie, een mogelijke verbetering?
Dank je voor het geven van jouw mening over Stress Discovery Channel: Vechten, vluchten, bevriezen of onderdanig zijn?!
Wij waarderen het zeer dat jij de moeite neemt om een recensie te schrijven.
Misschien vind jij dit ook leuk
Andere spellen van Mobile School
Omgaan met Trauma: Ontdek de verhalen van Ezra, Elias, Atid, Satya, Samir en Viktoria.
Duik in de wereld van Ezra, Elias, Atid & Satya, Samir en Viktoria en ontdek hun unieke verhalen.
Speldetails
De Zelfzorgstad: Ontdek De Zelfzorgstad
Navigeer door verschillende zelfzorgactiviteiten met behulp van het kompas, het papieren vliegtuigje, de luchtballon en het verkeerslicht.
Speldetails
Binnenin je brein: een verkenning van de hersenen
Ontdek en begrijp hoe de verschillende delen van de hersenen samenwerken en ons gedrag, onze gedachten en emoties beïnvloeden.
Speldetails