Πόσα συναισθήματα!

Οι εκπαιδευτές μαζί με τα παιδιά πρέπει να σκεφτούμε όσες λέξεις μπορούμε που να περιγράφουν τα τέσσερα βασικά συναισθήματα (θυμός, φόβος, λύπη, χαρά). Για παράδειγμα, για το βασικό συναίσθημα του θυμού μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε λέξεις όπως "ενοχλημένος", "εξοργισμένος" κλπ.

Παίρνουμε τέσσερα φύλλα χαρτί μεγέθους Α3 και στο επάνω μέρος του καθενός γράφουμε από ένα βασικό συναίσθημα.

Έπειτα από συζήτηση, αποφασίζουμε όλοι μαζί σε ποιο σημείο του χαρτιού πρέπει να τοποθετηθεί η κάθε λέξη που σκεφτήκαμε για κάθε βασικό συναίσθημα. Για παράδειγμα, οι λέξεις "εξοργισμένος" και "ενοχλημένος" τοποθετούνται στο χαρτί του θυμού, αλλά η πρώτη λέξη τοποθετείται ψηλά, ενώ η δεύτερη σε χαμηλότερο σημείο. Με αυτόν τον τρόπο δημιουργούμε μια "σκάλα" η οποία δείχνει τα διάφορα επίπεδα έντασης που μπορούμε να βιώσουμε ένα συναίσθημα. Επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία για κάθε βασικό συναίσθημα ξεχωριστά.

Αφού ολοκληρωθεί η διαδικασία, μπορούμε να ξεκινήσουμε μια ανοιχτή συζήτηση με τα παιδιά θέτοντας διάφορα ερωτήματα, όπως:

1. Υπάρχουν διαφωνίες σχετικά με τα επίπεδα έντασης των συναισθημάτων;
2. Υπάρχουν άνθρωποι που βιώνουν τα συναισθήματα που βρίσκονται στα πιο ψηλά επίπεδα της "σκάλας" πολύ συχνά;
3. Πως αναγνωρίζουμε τα διαφορετικά επίπεδα έντασης των συναισθημάτων σε εμάς και τους άλλους;
4. Πρέπει να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας; Με ποιους τρόπους και γιατί;
5. Υπάρχουν φορές που βιώνουμε έντονα συναισθήματα τα οποία δε δικαιολογούνται από τη συγκεκριμένη κατάσταση;