Yoga des Animaux: Une perspective différente

Si vous souhaitez utiliser l'affiche différemment, vous pouvez utiliser les postures de yoga à l'extérieur du disque, les ballons sur la bordure de l'affiche ou le cercle coloré avec des répétitions (voir variantes).

Les jeux suivants peuvent également être joués avec cette affiche educative:

• Yoga des Animaux: Yoga des Animaux pous tous https://play.streetsmart.be/fr/game/view/2281
• Yoga Animaux: Tournez et imitez! https://play.street-smart.be/fr/game/view/2279

Ce jeu éducatif fait partie de la boîte à outils « Affronter les Bobos du Cœur – Un toolkit sur le soutien informé par les traumatismes pour les enfants et les jeunes». Cette boîte à outils est une coopération entre StreetSmart, Minor-Ndako, Save the Children Romania et SolidarityNow, cofinancée par l’Union européenne. Elle propose des outils simples pour explorer des sujets importants comme le traumatisme, le stress, le soin de soi et les émotions, d'une manière facile à utiliser avec différents groupes cibles.

• Différentes postures de yoga sont représentées à l'extérieur du disque. Tournez la flèche et imitez la posture animale qu'elle indique.
• Sur le bord de l'affiche, vous pouvez trouver un exercice de respiration qui correspond aux postures de yoga. Vous pouvez utiliser les ballons pour guider l'inspiration et l'expiration du souffle. Commencez en bas à gauche et indiquez les ballons avec votre doigt dans le sens des aiguilles d'une montre, en modélisant la façon dont les joueurs doivent respirer (inspirer profondément et lentement - retenir la respiration - expirer lentement - retenir - répéter). Pour chaque étape, vous pouvez compter quatre ballons (4 pour inspirer - 4 pour retenir - 4 pour expirer - 4 pour retenir).
• Si vous souhaitez aller plus loin, vous pouvez jouer avec des répétitions. Faites tourner la flèche une deuxième fois et regardez le nombre de points indiqués dans le cercle coloré. Ensuite, en partant d'une position debout avec les mains sur le côté du corps, les joueurs répètent la position, finissent par revenir à la position de départ et répètent autant de fois qu'indiqué par les points.

Améliorer la conscience spatiale et les compétences de perception visuelle