Estafetterace met dieren

Dierlijke bewegingen die gebruikt kunnen worden bij een estafetteloop:

• Kikkersprong: Spring vooruit als een kikker.
• Cheetah-sprint: Ren zo snel als een cheetah naar de eindstreep en terug.
• Berenloop: Met handen en voeten op de grond en heupen omhoog, beweeg je naar de eindlijn en terug.
• Zeestersprong: Spring op en neer met je armen en benen zo wijd mogelijk gespreid, van de startlijn naar de eindlijn en terug.
• Olifantenmars: Til je knieën hoog op en marcheer, terwijl je hard met je voeten op de grond stampt.
• Krabloop: Ga zitten met je handen naast je heupen op de grond, til je lichaam op en schuifel naar de eindlijn en terug.
• Gorilla Shuffle: Hurk neer, plaats je handen op de grond en schuifel naar de eindlijn en terug.

Bron: Wat als je iets heel ergs meemaakt? - Eva Kestens; Micaela Randall via Pinterest

Dit spel maakt deel uit van de toolkit ' Facing Trauma - Een toolkit voor traumagerichte ondersteuning van kinderen en jongeren '. Deze toolkit is een samenwerking tussen StreetSmart, Minor-Ndako, Save the Children Romania en SolidarityNow, medegefinancierd door de Europese Unie. De toolkit biedt eenvoudige hulpmiddelen om belangrijke thema's zoals trauma, stress, zelfzorg en emoties te verkennen op een manier die gemakkelijk te gebruiken is met verschillende doelgroepen.

Verdeel de dieren onder de spelers.

De eerste speler is dier nummer 1, de tweede nummer 2, enzovoort. Zorg ervoor dat elke speler weet welk dier hij of zij is. Het team dat als eerste klaar is, wint.

Combineer deze oefening met de dierenposter.

Laat de speler naar de eindlijn bewegen terwijl hij de bewegingen van het dier nabootst en laat hem dit dier op de dierenposter zoeken voordat hij terug mag naar de startlijn.

Combineer deze oefening met de Animal Yoga Rota Disc.

Laat de spelers eerst de estafetteloop doen en gebruik de rota disc om af te koelen.

Zoom in op specifieke gebieden en de bijbehorende dieren.

• Oceaanestafette (zwem als een vis, kruip als een krab, spring als een dolfijn, kruip als een schildpad, spring als een zeester, kruip als een paling)
• Jungle-estafette (blaas met je slurf als een olifant, kruip als een gorilla, vlieg als een papegaai, beweeg langzaam als een luiaard, ren als een leeuw, loop rechtop als een giraffe)
• Woestijnestafette (huppel als een kangoeroe, loop als een kameel, vlieg als een vogel, kruip als een hagedis, ren als een coyote, kronkel als een slang)
• Huisdierenestafette (achter je eigen staart aanrennen als een hond, sissen als een slang, je uitrekken als een kat, vliegen als een vogel, zwemmen als een vis, rennen als een fret)

• Leer hoe verschillende dieren bewegen en zich gedragen.