Sportgeheugen

Onderwerp
- Beweging & sport
Leervaardigheden
- Geheugen
- Lichaamsbewustzijn
- Kracht & uithoudingsvermogen
- Coördinatie & flexibiliteit
- Grove motoriek
Type activiteit
- Teambuilding
Materialen
- Basis
- Zelfgemaakte materialen
Leeftijd
- 0 - 5 jaar
- 6 - 11 jaar
- 12 - 14 jaar
- 15 - 17 jaar
- 18+
5 - 15 minuten
+5 spelers
Gemiddeld
Zwaar
Middelgroot (klaslokaal, pleintje)

Ontwikkelaars

Mobile School

Bekijk profiel

Engels Dit spel is automatisch vertaald uit Engels. Bekijken in de oorspronkelijke taal.

Alles wat jij nodig hebt om dit spel te spelen

Sportgeheugenpaneel (om te maken)
Een spinnewiel (met herhalingsnummers of tijdsintervallen)
Optioneel: stopwatch
Optioneel: oefenmat (voor vloeroefeningen)

Doe het zelf

Stap 1

Oefenkaarten

Maak paren van:

Krachttrainingsoefeningen
Behendigheidsoefeningen
Evenwichtsoefeningen
Duurtraining

Voorbeelden van oefeningen (minimaal 5 categorieën aanbevolen):

Jumping jacks
Plankhouding
Squats
Hoge knieën
Opdrukken
Muur zitten
Uitvalsoefeningen
Burpees
Zijwaartse sprongen
Bergklimmers

Elke oefening komt twee keer voor (geheugenparen)

Goed gedaan!

Een stap-voor-stap handleiding om het spel te spelen

Kies een startende speler

Gebruik blad-steen-schaar of laat de jongste beginnen.

Twee omslagen omdraaien

Speler A opent twee enveloppen.

Als ze NIET overeenkomen:

Sluit beide deksels.
Speler B is aan de beurt.

Als ze overeenkomen:

Speler A draait aan het wiel.
Het wiel bepaalt het aantal herhalingen of seconden.
Speler B voert de oefening uit.
Als het correct is voltooid, speelt speler A opnieuw.

Voorbeeld:

Speler A vindt een paar "Jumping Jacks" → draait aan het rad → het komt op 20 te staan → Speler B doet 20 jumping jacks.

Het spel eindigt wanneer alle paren gevonden zijn.

Extra informatie over het spel

Optionele eindformaten:

De speler met de meeste wedstrijden wint.
Samenwerkingsafsluiting: de groep voltooit de laatste oefening samen.
Teamversie: verdeel de spelers in 2 teams.

Afkoelingssuggestie:

Sluit af met gezamenlijke rek- en strekoefeningen.

Belangrijke aandachtspunten:

Controleer altijd de veiligheid en de omgeving.
Pas de oefeningen aan de leeftijd en het niveau van het kind aan.
Stimuleer inspanning, niet perfectie.
Houd rekening met fysieke beperkingen.
Bied indien nodig alternatieve oefeningen aan.
Zorg ervoor dat er voldoende gelegenheid is om water te drinken.
Toon enthousiasme — doe mee!

Voor traumagevoelige omgevingen:

Vermijd eliminatie.
Bied de mogelijkheid om je af te melden.
Vervang intensieve oefeningen indien nodig door evenwichts- of coördinatieoefeningen.

Variaties

Samenwerkingsmodus

De oefening wordt niet door tegenstaanders uitgevoerd, maar door de hele groep samen.

Teamgevecht

Verdeel je in twee teams. Als een team een match vindt, voert het andere team de oefening uit.

Tijdsaanval

Zet een timer (10-15 minuten). Het team met de meeste wedstrijden wint.

Fitnessniveau-modus

Moeilijkheidsgraad met kleurcodering:

Groene kaarten = makkelijk
Oranje kaarten = gemiddeld
Rode kaarten = gevorderd

Geheugen + Uitdaging Combinatie

Na het voltooien van de fysieke taak moet de speler de volgende naam noemen:

Een gezonde gewoonte
Een sport die ze leuk vinden
Een van de lichaamsdelen die bij de oefening worden gebruikt.

Stille modus

Spelers moeten de oefeningen uitvoeren zonder te praten - dit verbetert de concentratie en het observatievermogen.

Wat mensen vertelden over dit spel

Schrijf als eerste een beoordeling

Als je dit spel hebt gespeeld, help dan andere mensen te informeren door een beoordeling te geven.

Heb je het spel Sportgeheugen gespeeld?

Aarzel niet om je feedback te delen en help anderen om de juiste spelletjes te kiezen. Vertel ons hoe het was en hoe de kinderen reageerden? Of heb je advies voor andere spelers, een leuke variatie, een mogelijke verbetering?