Cronómetro de la ira

Crea una herramienta genial para reconocer y expresar tu enojo.

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Todo lo que necesita para jugar este juego.

  • Botella de plástico vacía para cada jugador (1,5 litro)
  • Agua
  • Cuentas rojas, polvo brillante, lentejuelas u otros objetos pequeños que quepan dentro de la botella.
  • Polvo brillante en color rojo.
  • Lentejuelas en color rojo.
  • Glicerina (opcional)
  • Pegamento (opcional)

Una guía paso a paso para jugar el juego.

1

Reúne a un grupo de jugadores y habla con ellos sobre la ira:

  • ¿Qué es?
  • ¿Cuál es el color de la ira?
  • ¿Cuándo nos sentimos enojados?
  • ¿Cómo nos expresamos cuando estamos enojados?
  • ¿Qué formas tenemos de calmarnos?
  • ¿Es fácil?
  • ¿Se necesita tiempo?
2

Deje que los jugadores se expresen (respondiendo preguntas, emitiendo sonidos, contando sus propias historias sobre la ira).

3

Explique a los jugadores la importancia de comprender nuestro enojo, darle tiempo, por qué está ahí y tener una manera de liberarlo y calmarlo.

4

Dígales que al final de esta actividad, todos tendrán una herramienta para lidiar con su enojo cuando la necesiten.

5

Divide todos los materiales rojos para poner en la botella entre los jugadores, para que todos tengan algo que poner en ella. No importa si algunos jugadores tienen el mismo tipo de material.

6

Entrega la botella a los jugadores uno por uno y pídeles que coloquen el material que tienen en sus manos.

7

Al final, agrega agua (glicerina y pegamento) y cierra bien la botella.

Información extra del juego

  • Para hablar sobre la emoción "ira", pueden incluso imitar la emoción de ira y/o hacer sonidos de enojo juntos.
  • Crea un cronómetro de ira para/con el grupo, discute con los jugadores dónde estará el rincón de la ira en tu campo de juego y coloca la botella allí.


Este juego educativo forma parte del kit de herramientas "Enfrentando el trauma: Cuidado informado sobre el trauma para niños y jóvenes.". Este kit es una cooperación entre StreetSmart, Minor-Ndako, Save the Children Rumanía y SolidarityNow, cofinanciado por la Unión Europea. Proporciona herramientas simples para explorar temas importantes como el trauma, el estrés, el autocuidado y las emociones de una manera fácil de usar con diferentes grupos objetivo.

Objetivos de aprendizaje específicos

  • Comprender, reconocer y expresar la emoción 'ira'.
  • Aprenda formas de calmarse usted mismo.

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