Pasa la emoción
Pasa la pelota por el círculo mientras retratas diferentes emociones.
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Minor Ndako
Juegos de Minor Ndako
Ejercicio de relajación: apretar y relajar
¿Se siente agitado, estresado o ansioso?
¡Aprieta y relájate para calmar tu cuerpo!
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Ejercicio de relajación: pararse como un árbol
Párate como un árbol para sentirte fuerte y resistente.
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Ejercicio de relajación: mi lugar de seguridad
Escuche e imagine su propio lugar seguro donde se sienta seguro y feliz.
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Diseña tu propia caja feliz
Crea una caja feliz, un cofre del tesoro personalizado lleno de elementos que evocan recuerdos felices.
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Tres cosas buenas
Adopte experiencias positivas para promover el bienestar mental.
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Tu poema favorito
Crea tu propio poema
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Islas de seguridad
¡Afina tus habilidades de comunicación y trabajo en equipo coordinando silenciosamente cambios de lugar a través del contacto visual y asentimiento...
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