Diseña tu propia caja feliz

Tema
- Arte y artesanía
Habilidades de aprendizaje
- Conciencia de sí mismo
- Pensamiento crítico y reflexivo
- Comunicación y expresión
- Habilidades motoras finas
Tipo de actividad
- Discusión de grupo
- Elaboración y construcción
Materiales
- Básico
Edad
- 6 - 11 años
- 12 - 14 años
>15 minutos
+5 jugadores
Fácil
Tranquilo
Pequeño (oficina, acera)

Contribuidores

Minor Ndako

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inglés Este juego fue traducido automáticamente del inglés. Ver en idioma original.

Todo lo que necesita para jugar este juego.

Una caja (por ejemplo, una caja de zapatos)
Materiales de decoración (pintura, pegatinas, marcadores, papel de regalo, revistas, lápices de colores, cintas, cordeles, etc.) papel, revistas, lápices de colores, cintas, cordeles, etc.)
Recuerdos (fotos, apuntes, tarjetas, etc.) - Papel y bolígrafo

Una guía paso a paso para jugar el juego.

Deje que los jugadores elijan una caja que pueda contener sus objetos más preciados. Una caja de zapatos funciona perfectamente, pero cualquier caja servirá.

Los jugadores ahora pueden personalizar su caja usando sus materiales de decoración favoritos. Anímelos a que lo hagan colorido, expresivo y único.

Deja que los jugadores reúnan recuerdos felices y logros para llenar la caja. Por ejemplo:

Una dulce nota de un amigo o ser querido.
Las fotografías de unas vacaciones inolvidables.
Conchas de una visita a la playa.
Una tarjeta de felicitación divertida
Elogios o afirmaciones escritas a sí mismos.
....

Anime a todos los jugadores a poner al menos tres pensamientos dentro del cuadro. Deles algo de tiempo para hacer esto durante la actividad o anímelos a pensar en lo que quieren poner en su Happy Box (Caja Feliz) después.

En parejas o en grupo, haga que los jugadores compartan un pensamiento feliz que se sientan cómodos compartiendo con los demás.

Concluya el ejercicio diciéndoles a los jugadores que cada vez que se sientan deprimidos o enfrenten un momento difícil, pueden abrir su Happy Box y revivir los recuerdos felices y los mensajes positivos.

Además, agregue que el cuadro siempre está abierto para que entren nuevos recuerdos felices, de modo que cada niño pueda agregar un elemento, imagen o dibujo de cualquier nuevo recuerdo feliz e importante que tenga en el futuro.

Información extra del juego

Garantice un entorno seguro fomentando el intercambio abierto y al mismo tiempo haciendo hincapié en la confidencialidad y el respeto. La participación debe ser voluntaria, sin juicios ni molestias. Si no está seguro acerca de temas delicados, proceda con precaución. Manténgase accesible para los jugadores y brinde apoyo según sea necesario, ofreciendo puntos de contacto para futuras discusiones. Observe de cerca el compromiso y las respuestas emocionales, brindando orientación y apoyo mientras permanece alerta a las señales de angustia.

Variaciones

- Diseñar una Worry Box (Caja de preocupaciones) : Al igual que Happy Box, Worry Box es una herramienta diseñada para gestionar la ansiedad y los pensamientos intrusivos.

A veces, esos pensamientos pueden ser abrumadores y provocar sentimientos como tristeza, ira o miedo. Una Worry Box es una herramienta útil para gestionar estos sentimientos. La construcción de esta caja es similar a la Happy Box. Cada vez que experimentes un pensamiento negativo, escríbelo en una hoja de papel, dóblalo y mételo en la Caja de Preocupaciones, diciendo: “¡Pensamientos de miedo, te estoy metiendo en la caja! Saldrás sólo si yo quiero que lo hagas”.

Opcionalmente, asegure la caja con un candado o una cuerda para asegurar estos pensamientos. Involucre a los jugadores en una reflexión haciéndoles preguntas como: Cuando estás preocupado, ¿qué haces normalmente? ¿Qué otras cosas podrías hacer? ¿Cuál es la diferencia entre preocupaciones muy serias y menos serias? Anime a los jugadores a revisar el contenido de su Worry Box una vez a la semana o al mes, con un amigo de confianza, un familiar o un trabajador juvenil. Cierra la actividad con el mensaje de que compartir nuestras preocupaciones puede hacerlas desaparecer, disminuir, o convertirse en algo que podemos manejar con la ayuda de un amigo o un adulto.

Fuentes:

¿Qué hay detrás de los ergios del talón? -Eva Kestens

Denk goed, voel je goed – Paul Stallard

La enorme bolsa de preocupaciones – Virginia Ironside

Caja de herramientas socioemocionales informadas sobre el trauma para niños y adolescentes. 116 hojas de trabajo y ejercicios de desarrollo de habilidades para respaldar la seguridad, la conexión y el empoderamiento” - 2020 Lisa Weed Phifer y Laura K. Sibbald

Objetivos de aprendizaje específicos

- Reflexiona y analiza tus pensamientos y recuerdos.

-Recordar y reforzar recuerdos positivos.

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