Serenity Spa : un voyage de détente

Explorez l'art de l'auto-massage et apportez de la relaxation aux autres grâce à des techniques de massage.

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Tout ce dont vous avez besoin pour jouer à ce jeu

  • Boîte
  • Tous types de pinceaux
  • Les serviettes
  • Différents types de vêtements avec différentes textures
  • De petites balles
  • Des ballons
  • Gants
  • Plumes
  • Lotion pour le corps
  • Couvertures ou tapis moelleux

Bricolage

1

Étape 1

Créez votre propre coffret spa Sérénité

Prenez une boîte et mettez-y toutes sortes de pinceaux, serviettes, différents types de vêtements avec différentes textures, balles, ballons, gants, plumes… Si vous le souhaitez, vous pouvez décorer la boîte avec de la peinture, des autocollants,…

2
Bon travail!

Un guide étape par étape pour jouer le jeu

1

Aménagez une zone désignée pour le jeu avec des tapis moelleux ou des couvertures disposées. Baissez les lumières (si possible), jouez de la musique douce si vous le souhaitez et créez une atmosphère calme pour aider les joueurs à se détendre.

2

Placez le coffret Serenity Spa au milieu de la pièce.

3

Commencez le jeu en introduisant la notion de relaxation et l'importance de prendre soin de notre corps.

4

Invitez les joueurs à explorer différentes textures et matériaux dans le coffret Serenity Spa. Encouragez-les à toucher et à ressentir les différents matériaux.

5

Divisez les joueurs en équipes ou en paires, selon le nombre de joueurs.

6

Expliquez-leur qu’ils donneront et recevront des massages à tour de rôle.

7

Avant de commencer, montrez quelques techniques de massage simples que les joueurs peuvent utiliser, comme frotter doucement, caresser ou tapoter.

8

Encouragez tous les joueurs à être attentifs au confort de leur partenaire et à communiquer s'ils préfèrent un toucher plus léger ou plus ferme. Avant de commencer, ils doivent TOUJOURS demander l'autorisation s'ils peuvent leur faire un massage et sur quelle partie de leur corps (main, bras, dos, visage, épaules, tête...). Et rappelez-vous, non signifie non.

9

Une fois le jeu terminé et tous ceux qui souhaitaient recevoir un massage, menez une brève discussion sur la façon dont les massages les ont fait ressentir et sur l'importance de la relaxation et des soins personnels. Encouragez-les à partager les techniques de massage préférées qu’ils ont découvertes pendant le jeu.

Informations supplémentaires sur le jeu

Soyez attentif à l'environnement et aux réactions des joueurs. Gardez également à l’esprit la sensibilité culturelle.


Ce jeu éducatif fait partie de la boîte à outils « Faire face aux traumatismes – Un toolkit sur le soutien informé par les traumatismes pour les enfants et les jeunes». Cette boîte à outils est une coopération entre StreetSmart, Minor-Ndako, Save the Children Romania et SolidarityNow, cofinancée par l’Union européenne. Elle propose des outils simples pour explorer des sujets importants comme le traumatisme, le stress, le soin de soi et les émotions, d'une manière facile à utiliser avec différents groupes cibles.

Variations

Massage individuel ou auto-massage :

Montrez aux joueurs travaillant individuellement comment masser leur main en démontrant la technique sur votre propre main. Utilisez des mouvements lents et doux pour frotter, pétrir et caresser la main et les doigts. Commencez par étirer doucement les doigts et la main pour réchauffer les muscles et augmenter la flexibilité. Encouragez l'enfant à remuer ses doigts et à faire pivoter ses poignets dans les deux sens. Apprenez à l'enfant quelques techniques de massage de base qu'il peut utiliser sur sa propre main, telles que :

  • Utiliser son pouce pour appliquer une légère pression en mouvements circulaires sur la paume de sa main.
  • Masser chaque doigt individuellement en les pressant doucement et en les faisant rouler entre le pouce et les doigts.
  • Frotter le dos de sa main avec sa main opposée en effectuant des mouvements longs et doux.
  • Appliquer une légère pression sur la base de chaque doigt avec le pouce opposé et maintenir pendant quelques secondes avant de relâcher.


Train de massages :

Les joueurs forment un « train » en s'asseyant en ligne ou en cercle, chaque joueur regardant le dos du joueur devant lui. Tous les joueurs commencent à masser le joueur devant eux, tout en recevant également un massage du joueur derrière lui.

Objectifs d'apprentissage spécifiques

  • Apprenez des techniques de relaxation.

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