Je vois, j'imagine, je ressens

Lorsque vous utilisez « Je vois » , vous déclarez uniquement remarquer des observations sensorielles : quelque chose que vous pourriez voir, entendre ou ressentir physiquement,…, de l'autre, de vous ou du monde. Il est plus simple de s'en tenir aux sensations qu'un appareil photo pourrait également capturer (voir, entendre), mais vous pouvez étendre cela aux sensations tactiles, à la température, etc.

Lorsque vous utilisez « J’imagine » , vous énoncez l’interprétation que vous pourriez avoir de l’autre, de vous-même ou du monde. Cette interprétation peut être la vérité de l'autre personne, mais elle peut même ne pas s'avérer être la vôtre, il est donc logique de l'énoncer avec une certaine incertitude.

Lorsque vous utilisez « Je ressens » , vous partagez des émotions en vous. Juste l’émotion, elle n’a pas besoin d’avoir de sens ou d’être liée à ce qui vient d’être observé ou imaginé.

Voici une liste de questions potentielles que l'animateur pourra utiliser lors de la discussion finale :

• Qu’avez-vous ressenti en étant observé et en observant les autres dans cet exercice de cercles de dialogue réflexif ?
• Y a-t-il eu des observations communes faites par plusieurs participants à propos de la même personne ? Selon vous, qu’est-ce qui a influencé ces similitudes ?
• Avez-vous remarqué des différences dans ce que différentes personnes imaginaient ou ressentaient à partir de la même observation ? Quels facteurs ont pu contribuer à ces différences ?
• En réfléchissant à cette activité, pensez-vous que la même chose vue par différentes personnes peut susciter différentes émotions ? Pourquoi ou pourquoi pas?
• Comment pensez-vous que nos perceptions et nos émotions sont influencées à la fois par des stimuli externes et par nos pensées et imaginations internes ?
• Avez-vous eu des surprises ou des idées en participant à cette activité ? Si oui, quels étaient-ils ?
• Comment cette activité pourrait-elle vous aider à améliorer vos compétences en communication et en empathie dans vos interactions avec d’autres personnes en dehors de ce groupe ?
• Quelles stratégies pouvez-vous tirer de cette activité pour améliorer votre capacité à observer, imaginer et exprimer des sentiments dans des situations quotidiennes ?
• De quelle manière cette activité a-t-elle approfondi votre compréhension de l’importance de la prise de vue et de l’empathie dans l’établissement de liens avec les autres ?
• Comment pourriez-vous appliquer les leçons apprises de cette activité pour gérer les conflits ou les malentendus dans vos relations personnelles ou professionnelles ?

Si le groupe est petit ou si la disposition de la salle ne permet pas la création de cercles concentriques, les joueurs peuvent se déplacer librement dans la salle jusqu'à ce que l'animateur crie « Stop ». À ce stade, ils se mettront en équipe avec la personne la plus proche d’eux pour entamer le dialogue réflexif.