Ma Ville Bien-Être : Donnez vie à la Ville Bien-Être

Chaque île contient une instruction audio amusante et engageante. Tous les exercices sont disponibles en anglais, français, espagnol, néerlandais, roumain, ukrainien, grec et farsi. Les exercices suivants sont fournis :

• Music Island - Freeze Dance (X minutes, pour les enfants de XX ans)
• Sports Island - Body Scanner (X minutes, pour les enfants de XX ans)
• Île natale - 5 4 3 2 1 Exercice des sens magiques (X minutes, pour les enfants de XX ans)
• L'île de la nature - Exercice de respiration (X minutes, pour les enfants de XX ans)
• L'île créative - Créer avec des objets du quotidien (X minutes, pour les enfants de XX ans)
• Play Island - Yoga animalier (X minutes, pour les enfants de XX ans)

Tous les textes des instructions audio sont également disponibles ici : X.

Conseil : Préparez-vous, écoutez les consignes à l'avance et participez aux activités. Il sera plus facile pour les joueurs de suivre les consignes s'ils les voient également.

Quatre symboles dans les coins de l'affiche peuvent aider à se plonger dans différentes activités de soins personnels et amener les joueurs à réfléchir aux activités qu'ils aiment et à les aider :

• Avions en papier : Discutez des activités que les gens aiment faire seuls ou ensemble.
• Montgolfière : explorez les émotions en choisissant une et en discutant des stratégies de soins personnels qui aident à se sentir ainsi. Ou choisissez une stratégie de soins personnels et discutez de ce que les joueurs ressentent lorsqu'ils font cette activité.
• Boussole : Parlez des symboles sur la boussole et laissez les joueurs partager des stratégies qui les aident à calmer leurs émotions (cœur), leur corps, leur esprit (tête) et leurs interactions sociales (bulle de texte).
• Feu tricolore : utilisez le feu de circulation pour discuter des activités de soins personnels que les joueurs font lorsqu'ils se sentent bien (vert) / stressés (orange) / totalement dépassés (rouge).

Ce jeu fait partie de la trousse d’outils de travail sur les traumatismes chez les jeunes, conçue pour créer un environnement sûr et favorable pour tous les participants en reconnaissant l’impact des traumatismes sur les jeunes et en favorisant la confiance et l’autonomisation. En incorporant des activités qui utilisent des méthodes indirectes pour explorer les émotions et les comportements, la trousse d’outils rend les sujets sensibles plus accessibles et moins intimidants, en particulier pour les jeunes publics. Les aspects de travail en équipe de ces activités favorisent la collaboration et le soutien, en s’alignant sur les principes de prise en compte des traumatismes. Cette approche favorise la guérison, la résilience et le développement positif de chaque jeune engagé, tout en mettant l’accent sur la conscience et la compréhension émotionnelles.

• Dessine ton île de soin et ajoute les activités qui t'aident à te calmer ou à prendre soin de toi. Pense à quoi sera cette île, à quoi sera fait le sol, quels seront les éléments qui y seront présents... L'affiche peut servir d'inspiration, mais tu peux aussi ajouter des activités qui n'y sont pas. Garde ce dessin et chaque fois que tu auras besoin de faire quelque chose pour prendre soin de toi, choisis l'activité qui te plaira.
• En tant qu'activité de groupe, vous pouvez discuter des activités de soins personnels qui sont importantes pour votre groupe. Dessinez-les sur une île ou écrivez-les. L'affiche finale faite à la main peut décorer votre classe/lieu de travail, afin que tout le monde y ait accès et utilise les activités quand il en a besoin.

• Explorez différentes activités de soins personnels.
• Suivez les instructions avec précision.